Sănătatea mintală a lumii

Fără alte introduceri:

-peste 450 de milione de oameni din întreaga lume suferă de diverse suferințe mintale;

– în ultimii 40 de ani numărul sinuciderilor a crescut cu peste 40%- peste 90% dintre persoanele care se sinucid au o suferință mintală diagnosticabilă;

-în unele țări sinuciderea reprezintă a doua cauză a pierderilor de vieți omenești în grupa de vârstă 10-24;

-în țările dezvoltate peste 50% din persoanele cu diferite suferințe mintale nu primesc ajutorul necesar, procentul crescând la 90% în țările în curs de dezvoltare;

– dizabilitatea mintală și psihologică este asociată cu rate ale șomajului de până la 90%;

-pâna în anul 2030 depresia va reprezenta a doua cauză a împovărării ( impactul bolii asupra mai multor indicatori-financiar, mortalitate, morbiditate) legate de o boală în țările în curs de dezvoltate și a treia în țările subdezvoltate;

-suferințele mintale reprezintă 13% din totalul împovărării legate de boală în plan mondial;

-o persoană din patru este afectată în timpul vieții de o suferință mintala;

-în România (conform unui studiu asupra sănătății mintale realizat în 2007) prevalența tulburărilor mintale pe durata vieții a fost de 13,4%, în timp ce 4,5% dintre respondenți au prezentat două sau mai multe tulburări în cursul vieții, iar 1,4% au prezentat trei sau mai multe tulburări mintale.

Statisticile sunt sumbre, însă le putem modifica dacă scăpăm de prejudecățile legate de sănătatea mintală și dacă suntem mai atenți la cei din jur. Nu te mulțumi cu rolul de simplu observator și nu uita că depresia, anxietatea sunt afecțiuni frecvente ce pot afecta pe oricine.

Sursa  http://blog.ted.com/2012/09/11/some-stats-on-the-devastating-impact-of-mental-illness-worldwide-followed-by-some-reasons-for-hope/

Limbajul trupului influenteaza mintea

Comunicarea non-verbala determina in mare masura modul in care suntem perceputi. Ce ziceti de ipoteza conform careia limbajul trupului determina modul in care ne percepem propria persoana, aducand reale modificari la nivel hormonal?

http://www.ted.com/talks/lang/ro/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are.html

Diferente intre barbați si femei II

Femeile vorbesc mai mult ca bărbații. Diferența vehiculată este de circa 13000 de cuvinte pe zi. Această diferență a fost contestată de oamenii de știință, pe motiv ca nu este susținută de cercetări valide.

Recent, în  The Journal of Neuroscience, într-un articol ce vorbea despre gena FOXP2, esențială în achiziționarea limbajului la oameni și a producțiilor vocale la păsări și mamifere,  menționa că în creierul unui băiat de 4 ani regăsim o cantitate mai mică de proteină FOXP2 decât în cel al unei fete ce are aceiași vârstă. Deși cercetarea nu se extinde asupra adulților și în mod cert există bărbați vorbăreți și femei tăcute, pot să afirm că femeile sunt mai vocale în exprimarea emoțiilor și ca preferă comunicarea verbală.

Comunicarea verbală

Comunicarea verbală la femei diferă față de bărbații atât în ceea ce privește stilul, cât și în ceea ce privește conținutul.

-femeile vorbesc mai repede;

– femeile atașează emoții  cuvintelor- la întrebarea „Cum a fost azi la munca?” bărbatul răspunde cu „Bine” sau cel mult atașează fapte, femeia îți povestește despre conflictul cu un coleg, despre faptul că este supărată că nu a finalizat un proiect sau bucuroasă de feedback-ul pozitiv primit;

-barierele în comunicare apar în momente diferite, la el când are senzația ca i se spune ce să facă, la ea când se simte neascultată sau când are impresia că problemele ei sunt minimalizate;

-scopul comunicării verbale este diferit, observă Deborah Tannen, autoarea cărții You just don’t understand: women and men in conversation, femeile comunică pentru senzația de intimitate și apropiere, bărbații comunică ca să-și negocieze status-ul în grup și ca să rezolve o problemă. Dacă doresc apropiere, bărbații prefera activitățile cuvintelor;

-bărbații comunică o problemă ca să descopere o soluție, femeile doresc suport moral;

-comunicarea unei probleme poate semnifica vulnerabilitate pentru un bărbat și va evita să o exprime, femeile nu se feresc să se expună în acest fel și își vor împărtăși cu mai multă ușurință dilema;

-bărbații abordează subiectele pe rând, femeile sar de la un subiect la altul deoarece ele fac o legătură între acestea pe care bărbații o ratează deseori datorită gândirii lor lineare;

-bărbaților le place să vorbească în public, pentru a obține recunoaștere, femeilor le plac relațiile de la persoană la persoană;

– conversațiile femeilor includ multe detalii ce provin din amintiri și din emoții, conversațiile bărbaților sunt mai simple, mai clare, mai scurte;

Comunicarea non-verbală

Comunicarea non-verbală și percepția asupra acesteia diferă semnificativ între bărbați și femei.

-femeile sunt mai expresive facial și interpretează cu mai multa ușurința expresia facială a altei persoane,inclusiv a celor ce mint,așa cum evidențiază o cercetare întreprinsă în anul 2006 de Asmodt și Custer ;

-femeile își folosesc mai mult corpul atunci când vorbesc;

-femeile se ating mai mult când vorbesc, gesturi asociate deseori cu stresul și anxietatea;

-femeile își controlează mai greu emoțiile;

-bărbații preferă comunicarea față în față, femeile se simt la fel de confortabil și dacă se află lângă interlocutor;

-bărbații interpretează apropierea interlocutorului ca semn de agresivitate și confruntare;

-bărbații interpretează atingerea ca având conotații sexuale, de aceea evită să își atingă partenerul de conversație, cu excepția cazului în care exista o relație de apropiere intima, femeile nu ezita să atingă alte femei, deoarece văd în asta un semn de prietenie;

Diferențele există, indiferent dacă ele variază de la generație la generație sau de la cultură la cultură. Identificarea și înțelegerea acestora ne ajută sa lucrăm cu ele și sa prevenim ca ele să lucreze împotriva noastră.